Най-добрите витамини за коса: Маска за коса с конски витамини за косопад АД3Е. Течни витамини за коса. Как се използва Тривитаминол за коса. Маска за коса с Витамин А.
Вече схванахте, че течните витамини са скъпи, а и няма много избор. В аптеките намираме буквално 4 продукта и това е всичко. Те са скъпи, защото са направени за пиене с цел попълване на витаминен дефицит.
Конските витамини обаче са сравнително евтини и в „конски“ опаковки. Отдавна потребителите са забелязали, че ветеринарните витамини са доста по-евтини. Казват, че те не са така пречистени, че не се контролират, както човешките. Но в крайна сметка тези доводи нямат значение, защото ние няма да пием витамините, а ще ги мажем на косата.
Ето защо един от най-търсените ветеринарни препарати за хора е Тривитаминол – смес от три витамина.
Втриване на тривитаминол в косата
Някога Тривитаминол беше безбожно евтин, но след като толкова хора се заинтересуваха от него, цената му се вдигна – естествен пазарен механизъм.
Освен това производители проявиха креативност и гъвкавост и произведоха Тривитаминол за хора, вече на друга цена.
Но колкото и да струва, голямото шише с витамини винаги излиза по-евтино от ампулите и капсулите. Освен това е направено идеалното съчетание от витамини за оздравяване на косата (тоест на козина, грива и руното, обаче ние го слагаме на косата).
Тривитаминол е съчетание от А, Д3 и Е.Тази комбинация спира опадането и обръща процеса във фоликулите – от тях започва да израства здрав, дебел косъм. Това са целели и първоначално производителите – животните да придобият идеална козина като за изложби и идеално руно като за най-висококачествена суровина.
Как се слага Тривитаминол?
Като всеки маслен р-р на витамин, най-простото е директното втриване. Хващаме с пръсти и мажем с лек натиск в корените. Ако ви се вижда твърде концентрирано, разредете витамините с някакво растително масло – зехтин, ленено, сусамово или някое от скъпите, но и полезни за скалпа бадемово, кайсиево и прочее.
Тривитаминол слагаме и в шампоана по процедурата, която описахме в началото.
При смяна на сезоните си набавете витамин D, за да нямате проблеми с косопада!
Домашна маска с тривитаминол за руса и боядисана коса
Маските, които ще дадем, правят две неща – компенсират негативите от химическата обработка и съхраняват яркостта на изкуствено придобития цвят. Като странично явление имаме укрепване на луковиците и насищане с витамини.
При изрусена и боядисана коса маските се слагат поне 1 седмица след поредното боядисване. Трябва да изчакаме да се закрепи пигмента, в противен случай цветът ще се измени.
Втори принцип: когато слагате маска за първи път, тествайте на някой по-скрит кичур, за да се убедите, че боята няма да падне.
Тривитаминол идеално си пасва с мед, мляко, растителни масла, но всички те се подгряват леко преди смесване. Температурата да не надхвърля 35°С.
При изплакване не ползвайте оцет или лимон, те също изменят цвета.
Структурата на сухия косъм е патологично изменена – сравнение с нормален, който е изгладен
Продължаваме с няколко рецепти за оцветени и изрусени коси.
Рецепта за увреден косъм: 1 ч.л. ленено масло, 1 ч.л. коняк, 1 жълтък. Разбиваме и накрая наливаме 1 ч.л. Тривитаминол. Нанасяме на чист косъм, измиваме с шампоан;
Рецепта с мая: разбиваме 1 яйце и добавяме 1 с.л. суха мая, леко разреждаме с вода да стане кашица. Наливаме 1 ч.л. Тривитаминол. Втриваме с масаж в скалпа и разнасяме надолу до край. Чакаме 30 мин. или до изсъхване и отмиваме;
Рецепта за съхраняване на цвета:2 с.л. сок от ряпа, 1 с.л. сметана, 2 ч.л. зехтин, 1 ч.л. тривитаминол. Нанасяме на скалпа и по косъма, покриваме с шапчица и изчакваме 30 мин. Сметаната успешно се заменя с кисело мляко, йогурт, кефир;
Рецепта за тънки коси: 1 с.л. овесено брашно, 2 с.л. топла вода – да набухне. В получената каша добавяме 3 с.л. бадемово масло, 3 капки иланг иланг и 1 ч.л. тривитаминол. Разпределяме по дължината и чакаме 1 час;
Рецепта за руса коса: 1 с.л. лайков цвят сваряваме в 150 мл, настойваме и прецеждаме. В течността разпенваме 1 жълтък и добавяме 1 ч.л. тривитаминол. Ако има нужда, сгъстяваме с хума или хляб (черен). Разпределяме маската по корените, по кожата и по косъма. Държим 1 час и готово;
Рецепта за кестенява коса: 2 с.л. коняк, 1 ч.л. кафе, 2 жълтъка, 1 ч.л. рициново, 1 ч.л. тривитаминол. Всичко разбиваме до еднородност, а ако стане твърде гъсто, разреждаме с още витамин или с вода. Нанасяме за 7 минути и отмиваме;
Маска за побеляла коса: разбиваме на пяна 2 жълтъка, добавяме 1 с.л. тривитаминол и сгъстяваме с овесено брашно. Нанасяме до дължина и изчакваме 35 мин.;
Маска за рижи коси: 20 мл сок от моркови, 20 мл сок от червена боровинка, 1 с.л. домашен йогурт и 5 мл тривитаминол. Смесваме и започваме да нанасяме и да втриваме с пръсти. Маската е доста течна, така че масажираме, докато се поеме от скалпа и косъма. През 30 мин. отмиваме.
Маска за коса с Витамин Е
Добавяме витамин Е в нашия списък за подхранване на косата, ако мечтаем тя да изглежда здрава и блестяща. Този витамин отговаря именно за здравия и впечатляващ вид на косъма.
Витамин Е бива два вида:
Течен – на разтвор (в шишенце) и на ампули;
На капсули – за удобство при пиене.
Капсулата ни спасява, ако не намерим течен витамин Е. При нужда от такъв за маска или за втриване, разтваряме капсулата и изкарваме съдържанието й, което също е течно.
Витамин Е ще вземем от коя да е аптека. Цената на течния е сравнително висока, на капсули – в рамките на разумното.
Течен витамин Е, цена и особености
Витамин Е във вид на разтвор се използва възможно най-просто. Нанася се с пръсти по скалпа и се втрива с масажно движение в корените. Оставяме да подейства 30-40 мин., може да покрием с найлон, с кърпа, за да затоплим.
Течен витамин Е бихме употребили другояче – с него обогатяваме шампоана или балсама. Има едно правило – да не смесваме цялата опаковка с витамина, а само количеството, което ще се сложи на главата на един път.
Отваряме ампула или изливаме малко от разтвора в отделен съд, добавяме шампоан или балсам колкото за едно нанасяне и разбъркваме. Като придобием „око“ за нужното количество, ще смесваме направо в шепата.
Течен витамин Е предлагаткомпаниите Solgar (шишенце от 59.2 мл струва 35.45 лв), на Нау Фуудс (28 мл за 33 лв) и Биохерба (шишенце от 50 мл за 23 лв). На Солгар е по-концентриран като съдържание на витамин в 1 мл и има добавени масла. И трите препарата са предназначени за пиене, така че спокойно може да комбинираме – по 1-5 капки дневно + маски или втриване периодично.
Германският Бергланд предлага 125 мл смес от растителни сладки масла с вит. Еза 38 лв. Това вече е продукт за външна употреба, главно за кожа. Идеално пасва и за нашите цели – грижа за косата.
Витамин Е на ампулинамираме само една възможност – Флорилис за кожа, смес от витамина с кайсиево масло. В кутията има 10 бройки по 2 мл на цена от 37 лв.
Ако не ви се дават такива суми за витамин Е, да разгледаме капсулите.
Витамин Е на капсули
При капсулираните препарати вече имаме сериозно разнообразие както като концентрация, така и като цена. Те се водят добавки, направени са за пиене с цел попълване на дефицит. Както споменахме, капсулите се отварят и в тях намираме течен витамин.
Обичайно 2-3 капсули са достатъчни за една маска, а стандартно в опаковките има по 60 капсули, знаци за 20-30 процедури. При цени в диапазона 10 – 30 лв този вариант определено е по-икономичен. Но и по-слаб, защото ще подаваме редуцирано количество (концентрация) на витамина.
Опаковки по 50-60 капсули ни предлагат Д-р Волке за 9 лв, Инбиотех за 7.20 лв, Солгар 26 лв, Фитофарма за 9.70 лв.
Опаковки по 100 капсули виждаме при Биохерба 23 лв, Амикс 25 лв, Каливита 31.70 лв и много други.
Освен бройките, гледайте и съдържанието на витамина в една капсула. В някои капсули има само 100 единици, докато в други като Грасберг и VIRIDIAN са по 400 единици.
Ако търсим възможно най-икономичен вариант, трябва да преценим по единици витамин и брой капсули.
Маски за коса с витамин Е
Този витамин отлично се съчетава с масла. При косопад и разслояване на краищата ще съчетаем с масло от репей, за растеж – с горчица и глицерин, с други витамини – за мощно подхранване и решаване на всякакви проблеми.
Всички маски с витамин Е и масла проникват дълбоко в структурата на косъма, насищат го с полезни елементи и активизират биологичните процеси.
Рецепта 1 с репейно масло на водна баня. Подгряваме до 40°С и добавяме 1 ч.л. течен витамин Е. Разпределяме по кожата, втриваме в корена, а остатъка намазваме по дължина. Слагаме шапчица и кърпа, оставяме за 1 час, отмиваме с шампоан. При косопад и насичане на краищата правим маската през 2-3 дни в течение на месец;
Рецепта 2 с горчица и глицерин за растеж. В неметален съд смесваме 1 с.л. горчица, 1 с.л. кипната вода, 1 ампула вит. Е, 12 г мед и 2-3 капки глицерин. Разбъркваме до еднородност и нанасяме в корените. Не отмиваме 1 час. Курсът на лечение е 3 месеца, честотата – през 3-4 дни. Резултат се отбелязва след втората маска;
Рецепта 3 с витамини А и Е или капсули Геритамин. Ако косите са в плачевно състояние, тази маска ще ги реанимира. Разтваряме по една ампула от двата витамина или 4-5 капсули Геритамин в 3 ч.л. зехтин или друго масло с козметично въздействие (може репей, рицин, морски зърнастец). Нанасяме по дължина, масажираме скалпа и не мием 1.5 часа. Лечение 1 месец.
Няколко капсули с витамин Е
Витамини за растеж на коса
Витамините дават комплексен подход към проблемите на скалпа и косъма. Те очистват, възстановяват, хидратират, подхранват, витаминизират кожата и структурата на косъма.
Няма да сгрешим, ако използваме вит. А. Той укрепва корена на клетъчно ниво и активизира ръста. При недостиг наблюдаваме накъсване на косата, сухота и опадане;
В1 снабдява луковиците с енергия, увеличава растежа и здравината, укрепва кутикулите;
В2ще изберем против омазняване около корените и сухост нагоре, както и накъсване;
В3 съхранява пигмента на косата, забавя побелязането;
В5обновява клетките, подобрява структурата, спират косопад и задейства растеж;
В6 избираме против пърхот, влияе благотворно на епидермиса на главата;
В8 влияе за максимално израстване на косъма – той ни трябва, ако пускаме изключително дълга коса;
В9защитава от неблагоприятните фактори и помага да усвоим В12;
В10способства за изработката на В9, съхранява младостта, забавя побеляването;
В12 храни корените, увеличава прикореновия обем;
Вит. Енасища с кислород и микроелементи, придава здравина;
Вит. С способства изработката на колаген, прави косъма гладък и нормализира кръвообращението. Препятства отмирането на корени.
Неутралниса (не влияят един на друг) комбинациите: В1 + В9; В3 + В9; В3 + В12; В3 + В5; В5 + В6; В6 + В9;
Не трябва да съчетаваме: В1 + В2; В1 + В3; В1 + В6; В1 + В12; В12 + В6.
Особено обърнете внимание на супер полезния витамин В12. Той е несъвместим с токофером (В1) и витамин С, защото имат противоположно действие.
Рецепта при бърза загуба на коса: екстракт от лют пипер 30 мл; Рициново масло 20 мл, Лимоново масло 5 капки; Витамин А и витамин Е – по 5 капки. Размесваме до еднородност и намазваме космите, завиваме, държим 30 мин. и обилно измиваме;
Рецепта за бърз растеж:2 с.л. горчица, 30 мл масло от репей, 1 жълтък, по 10 мл витамини А и Е. В горчицата наливаме разбития жълтък, постигаме хомогенност и тогава добавяме маслото и витамините. Намазваме корените, масажираме. Завиваме и държим 30 мин, преди да промием;
Рецепта за бързо възстановяване:30 мл зехтин, 1 с.л. клеева тинктура, 10 мл сок от алое, по 1 ампула витамини В3 или В12, Е, А. Първо разреждаме зехтина с прополиса и алоето. Витамините са накрая. Нанасяме при корените и по дължина. Завиваме с найлон и чакаме 1 час. Това е скъпа маска за спешни случаи при много тежко състояние на косата;
Рецепта за спешно подхранване: 50 мл мед, 1 яйце, 10 мл сок от алое, по 1 капсула витамини А и Е, 30 мл масло от лен. Постигаме еднородност и намазваме навсякъде. Завиваме за 60 мин;
Рецепта за витаминна бомба от група В.Смесваме течни витамини В12, В6 и фолиева к-на и намазваме в корена, като добре притискаме и втриваме. Това подобрява растежа, спира косопад, подхранва, укрепва фоликулите, хидратира скалпа и косъма;
Рецепта за спешна хидратация и подсилване на косъма:по 1 ампула В1, В12 и вит. А, разтворени в отварка от лайка, коприва или лайка 6 с.л. За сгъстяване мекото на черен хляб.
Авокадото е уникална добавка за всяка витаминна маска, особено при маслени р-ри
Виолета Станева работи в сферата на здравето и козметологията, има и допълнителна специалност по психология. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта множество авторитетни медии от 2012 година.
Ще разгледаме най-често използваните лекове в търсене на отговор на въпроса как да прикрием мазна коса? Как помагат различните маски със сода и бакпулвер, къносване и боядисване и др. начини.
Мазната коса е често срещан проблем, който засяга много хора и може да бъде изключително неприятен за справяне. Причините за появата на този козметичен проблем са различни – от хормонални промени до неправилна грижа за косата. Интересното е, че прекалено честото измиване може всъщност да влоши състоянието, тъй като стимулира допълнително производството на себум от скалпа. Експертите препоръчват да се намали честотата на измиване до 2-4 пъти седмично, което позволява на скалпа да регулира естественото производство на масла.
При търсенето на решение е важно да се разбере, че мазната коса изисква цялостен подход към грижата. Това включва не само правилен подбор на продукти, но и промяна в навиците за поддръжка. Например, често пренебрегван фактор е температурата на водата при измиване – твърде горещата вода може да стимулира мастните жлези да произвеждат повече себум. Препоръчително е използването на хладка вода, особено при последното изплакване, което помага за затваряне на кутикулите на косъма.
Натуралните решения често се оказват изключително ефективни при този проблем. Билковите отвари от коприва, розмарин и лавандула могат да помогнат за регулиране на мастните жлези. Тези природни съставки имат свойството да балансират производството на себум, без да увреждат естествената защита на косата и скалпа.
Бакпулверът се е превърнал в популярно домашно средство за справяне с мазната коса, и то не без причина. Този обикновен продукт, който можем да намерим във всяка кухня, има забележителни свойства когато става въпрос за грижа за косата. Основното предимство на бакпулвера е способността му да абсорбира излишната мазнина от скалпа и косата, като същевременно помага за премахването на натрупани остатъци от стилизиращи продукти.
За приготвяне на шампоан с бакпулвер е необходимо да се спазват определени пропорции, които са се доказали като най-ефективни с времето. Смесването на половин чаша бакпулвер с три чаши вода създава основата на този натурален шампоан. Важно е сместа да се разбърка добре, докато бакпулверът се разтвори напълно. Този разтвор може да се съхранява в пластмасова бутилка и да се използва за няколко измивания.
Интересен аспект на използването на бакпулвер е неговото взаимодействие с ябълковия оцет при изплакването. Тази комбинация създава балансирана pH среда за косата и скалпа. След нанасяне на шампоана с бакпулвер, косата се изплаква с разтвор от ябълков оцет (половин чаша оцет, разреден с вода). Първоначално може да се забележи различна реакция на косата към тази комбинация, но това е нормално – нужни са няколко процедури, за да може косата да се адаптира към натуралната грижа след дългото използване на търговски продукти.
Важно е да се отбележи, че преходът към използване на бакпулвер изисква търпение. През първите седмици косата може да реагира с повишено омазняване, докато мастните жлези се приспособят към новия режим на грижа. Това е напълно естествен процес на детоксикация, през който косата трябва да премине, за да възстанови естествения си баланс.
Сода при мазна коса
Содата за хляб се е доказала като ефективно натурално средство за справяне с мазната коса, като предлага щадящ подход към този често срещан проблем. Основното предимство на содата е нейната способност да балансира pH нивата на скалпа, което е ключово за контролиране на себумната продукция. При правилна употреба содата може да помогне за намаляване на омазняването, без да нарушава естествената защитна бариера на кожата.
За да се постигнат оптимални резултати, е важно да се спазват правилните пропорции при приготвянето на почистваща смес със сода. Обикновено се препоръчва смесването на една част сода с три части вода, като получената смес трябва да се разбърка добре до пълното разтваряне на содата. След нанасяне върху мокра коса, сместа се оставя да действа за около три минути, след което се изплаква обилно с хладка вода.
Интересен аспект при използването на сода е необходимостта от последващо балансиране на pH нивата. Тъй като содата е алкална, експертите препоръчват след нейната употреба да се направи киселинно изплакване, най-често с разреден ябълков оцет. Това помага за възстановяване на естествения киселинен баланс на косата и скалпа.
Домашна маска за мазна коса
Създаването на ефективна домашна маска за мазна коса изисква внимателен подбор на съставките и правилно съчетаване на техните свойства. Една от най-успешните комбинации включва използването на кисело мляко като база, към която се добавя сода за хляб и белтък. Киселото мляко съдържа млечна киселина, която помага за нежното ексфолиране на скалпа, докато белтъкът има стягащ ефект върху мастните жлези.
Приготвянето на маската започва с разбиване на белтъка на сняг, към който се добавя една лъжичка сода за хляб и прясно изцеден лимонов сок. Лимоновият сок действа като естествен астрингент и помага за намаляване на омазняването. При нанасяне на маската е важно да се фокусираме върху корените на косата, където проблемът с омазняването е най-изразен. Оставя се да действа между 30 минути и един час, след което се отмива с хладка вода.
За още по-добър ефект, към основната рецепта може да се добави хума, която има силни абсорбиращи свойства. Важно е да се отбележи, че при използване на хума косата трябва да бъде влажна, тъй като сухата хума се нанася и отмива по-трудно. Допълнително предимство на хумата е, че тя може да измие косата без нужда от шампоан и същевременно стимулира нейния растеж.
Събуждате се малко след последната аларма. Бързате да се оправите и да тръгнете към офиса. Не ви остава време за душ, а косата ви е започнала да се омазнява.
Започвате да се притеснявате, че в градския транспорт всички ще са вторачени единствено в прическата ви. А после ще чуете и хапливи подмятания сред колегите си. Но как можете да изглеждате добре, дори и в дните, когато не всичко върви по мед и масло?
Не се притеснявайте! Има няколко трика, които да приложите. Стилизирането на т. нар. „конска опашка“, например, е един от най-бързите методи за това, как да прикрием мръсна коса. Би било разумно и включите сухия шампоан в списъка с козметика, която редовно пазарувате. Той би бил най-добрият ви съюзник в дните, когато искате да поспите малко повече. Или времето просто не стига за всичко.
Кои са 3-те най-добри хитрини за прикриване мръсна коса? Трябва ли да се къпя по-рядко, за да избегна излишното омазняване на косъма? Кои са най-добрите прически за дните, в които времето върви пред нас?
Научете тайните на добрия външен вид на гривата по-долу!
4-те основни типа коса
Различните типове коса се основават основно на модела на накъдряне на косъма. Количеството къдрици в гривата ви зависи от космения фоликул. Колкото по-овален или асиметричен е той, толкова по-къдрава е естествената ви прическа.
Вашият тип коса зависи основно и от генетиката. Можете да промените модела на накъдряне с топлинна или химическа терапия. Балансът на хормони и приемът на лекарства също му влияят. Но тайната на косъма ви се определя главно от ДНК-то. При всеки анагенен цикъл на растеж, генетиката се потвърждава.
4-те основни типа коса са следните, според модела на накъдряне:
Права коса. Тя няма естествена накъдряне. Нишките и са фини. Или груби. Падат, без да има флуктуация от корена до върха. Този тип коса има тенденция да се омазнява. Стилистите и коафьорите препоръчват на тези, които са родени с нея, да купуват козметика с ниско съдържание на „овлажнители“.
Вълниста коса. Тя е с нежна, но рошава текстура. От корените до нивото на очите ви е предимно права. Надолу пък имате неопределена вълна. Избягвайте маслената или кремообразната козметика. Вместо това, подсилите основата с мус или гел.
Къдрава коса. S-образните извивки се характеризират с хлабави бримки. Те имат обиколка, колкото големия край на конусовидна свещ. Разресването често разрушава целостта на къдриците.
Навита коса. Тя има S-образна намотка, колкото клечка за хранене. Експертите я считат за най-деликатният тип коса. Трябва да бъдете много нежни с нея, тъй като и има нужда от високи нива на хидратация. Дълбоко подхранващи маски са добри за косъма.
По-долу сме подбрали и 3 хитрини за прикриване на мръсна коса и полезни съвети за красота и здраве:
1. Използвайте повече аксесоари
Понякога, добавянето на шнола или фиба може не просто да отвлече вниманието от мръсната ви коса. То ще спомогне и за придаването на допълнителен обем. Използвайте пръстите си, за да дръпнете свободно половината от гривата си. После я закрепете с красив метален аксесоар.
2. Приложете тонер
Когато си помислим за тонер, се сещаме за продукти за грижа за кожата. Това, което пропускаме, обаче, е, че тонерите също имат известно съдържание на алкохол. А то може да бъде истинско спасение в дните, когато косата ви е прекомерно омазнена! Купете най-евтиния в аптеката, стига на етикета да пише, че „съдържа алкохол“. Съхранявайте го в спрейцер.
3. Направете си маска с лимонов сок
Обзалагаме се, че не сте се сещали, че лимонът е не просто полезен за здравето, но и добър съюзник на красотата! Тази универсална съставка може да превърне гривата ви в ослепително чиста и бляскава корона. За да я приложите върху мазна коса, миксирайте 1 чаша лимонов сок и малко вода и нанесете от корена към върховете. Оставете сместа да изсъхне и след това изплакнете.
Съвети при косопад
Ето и още идеи, но когато става дума за прикриване на косопад и за неговото премахване: Всички знаем колко неприятно явление е косопадът. Често не му обръщаме необходимото внимание.
До момента, в който на четката остане цял кичур коса. За да не се стига до там, специалистите предлагат серия от превантивни мерки, които не само спомагат косата да остане там, където е мястото й, но и зареждат човек с позитивна енергия и самочувствие.
Косми по гребена – начало на косопада
На първо място се дава съветът косата да се мие само тогава, когато е наистина мръсна. Често се злоупотребява с прекомерното миене, което изтощава косата и води след себе си до т. нар. „цъфтене”, накъсване, косопад. От особена важност е и употребата на различни маски, които укрепват косата и я предпазват от неблагоприятни външни влияния. Достатъчно е веднъж седмично да се нанася подхранваща маска, която може да бъде както и фармацевтичен продукт, така и домашно приготвена от подръчни средства.
Приемането на витамини под формата на таблетки също има положителен ефект. Често полезните вещества, които се доставят на организма посредством храната, се оказват недостатъчни. Липсата на витамини от своя страна може да доведе до увреждане на корените на косата, както и до косопад.
Честа грешка на много жени е, че носят косата си вързана на опашка през повече от времето. Ако все пак това е наложително или е стилът на конкретната дама, то хубаво е тя да избере по-свободни ластици.
Препоръчително е да се избягва също и ресането на косата, докато е мокра, както и сплитането й на плитка. Окапването често е резултат именно от натиска, който ластиците или фибите оказват на един и същ участък.
Съвет, който на много жени може да се стори странен, е редовното боядисване. То ще придаде на косата цвят и блясък. Важното в случая обаче е то да се извърши от специалист, а не в домашни условия. Най-подходящи са безамонячните бои и къните. От тях косъмът не се поврежда, а точно обратното – те оказват благоприятно влияние върху растежа и заздравяването му. Едно къносване на коса се явява нещо като поне 3 измивания, но то също е свързано с миене.
Марта Савова е журналист от 1998 г с голям опит, предимно ориентиран в здравната сфера, в потребителската и социалната тематика, културата, техниката и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до свои авторитетни съветници, сред които има учени и политици.
Ето подробен текст, който отговаря на най-важните въпроси относно лечението на косопад по време на бременност:
Бременността е период на значителни промени в тялото на жената, включително и в състоянието на косата. Много бъдещи майки се притесняват от забележимо влошаване на качеството на косата си или дори от засилен косопад. Това явление е често срещано и обикновено се дължи на хормоналните промени, които настъпват по време на бременността.
Естрогенът и прогестеронът, които са в по-високи нива, обикновено удължават фазата на растеж на косъма, но понякога могат да предизвикат обратния ефект. Някои жени могат да изпитат състояние, наречено телогенен ефлувиум, при което повече косми едновременно навлизат в покой, водещи до забележимо оредяване на косата. Важно е да се отбележи, че този процес е временен и в повечето случаи косата се възстановява няколко месеца след раждането.
За да се справят с косопада по време на бременност, много жени се обръщат към витамините като естествено решение. Биотинът, известен още като витамин B7, е особено полезен за поддържането на здрава коса. Той подпомага производството на кератин – основен протеин в структурата на косъма. Желязотосъщо играе ключова роля, тъй като неговият недостиг може да доведе до анемия, която е честа причина за косопад.
Витамин D е важен за цикъла на косменият фоликул, а недостигът му може да причини изтъняване на косата. Фолиевата киселина, освен че е жизненоважна за развитието на плода, подпомага и здравословния растеж на косата. Цинкътучаства в процесите на растеж и възстановяване на косменната тъкан. Приемът на пренатални витамини, които обикновено съдържат балансирана комбинация от тези хранителни вещества, може значително да подобри състоянието на косата по време на бременността.
Когато става въпрос за използването на ампули против косопад по време на бременност, е изключително важно да се подхожда с повишено внимание. Макар че на пазара съществуват различни продукти, предназначени за борба с косопада, не всички са безопасни за употреба от бременни жени. Препоръчително е да се търсят формули, съдържащи натурални съставки, и да се избягват тези с агресивни химикали.
Преди да започнете каквото и да е лечение с ампули, задължително се консултирайте с вашия лекар или акушер-гинеколог. Те могат да препоръчат безопасни варианти, които са подходящи за вашето състояние и етап на бременността. Някои ампули, съдържащи витамини от група B или растителни екстракти като женшен или алое вера, могат да бъдат полезни за стимулиране на растежа на косата и подобряване на нейното общо състояние, без да крият рискове за плода.
Изборът на подходящ шампоан е от съществено значение за грижата за косата по време на бременност. Търсете продукти, които са специално разработени за чувствителен скалп и са без сулфати, парабени и изкуствени аромати. Шампоани, съдържащи натурални масла като ямайско черно рициново масло, могат да подхранват скалпа и да стимулират растежа на по-гъста коса.
Някои варианти, като например шампоана за укрепване на косата Scandinavian Biolabs, са създадени специално за справяне с хормоналните промени и могат да бъдат особено ефективни. Друг добър избор е шампоанът Briogeo Ginseng + Biotin, който съдържа биотин и женшен за насърчаване на здравословния растеж на косата. Независимо от избрания продукт, важно е да се използва внимателно, с нежни масажиращи движения, за да се стимулира кръвообращението в скалпа, без да се причинява допълнителен стрес на косъма.
Косата по време на бременност
Бременността често води до забележими промени в състоянието и поведението на косата. Много жени изпитват т.нар. „бременна коса“ – състояние, при което косата изглежда по-гъста и по-лъскава благодарение на повишените нива на естроген, които удължават фазата на растеж на косъма. Това може да създаде усещане за по-обемна и здрава коса. Въпреки това, някои жени могат да изпитат точно обратното – изтъняване или повишена сухота на косата. Важно е да се адаптира рутината за грижа за косата според индивидуалните нужди. Избягвайте прекалено честото измиване, тъй като това може да изсуши скалпа и да стимулира прекомерното производство на себум. Използвайте хладка вода при измиване и завършвайте с хладна струя, за да затворите кутикулата на косъма. Внимателно разресвайте косата с широк гребен, за да предотвратите накъсване, и ограничете употребата на топлинни уреди за стилизиране, които могат да увредят косата.
Косопад по време на бременност. Лечение
Лечението на косопад по време на бременност изисква внимателен и цялостен подход. На първо място, важно е да се установи причината за косопада – дали е свързан с хормонални промени, недостиг на хранителни вещества или стрес. Консултацията с лекар е ключова за правилната диагноза и избор на подходящо лечение.
В повечето случаи фокусът пада върху подобряване на общото здравословно състояние и балансиране на хранителния режим. Включването на храни, богати на протеини, желязо, цинк и омега-3 мастни киселини може значително да подобри състоянието на косата. Редовният нежен масаж на скалпа стимулира кръвообращението и може да насърчи растежа на косата. Важно е да се избягват агресивни химически третирания и да се даде възможност на косата да си почине от стягащи прически. Някои лекари могат да препоръчат локални третирания с натурални масла или серуми, специално формулирани за бременни жени, които да подхранват скалпа и да укрепват косъма.
Продукти за коса по време на бременност
При избора на продукти за коса по време на бременност, безопасността и естествеността са от първостепенно значение. Търсете продукти, които са обозначени като „безопасни за бременност“ и избягвайте тези, съдържащи потенциално вредни химикали като фталати и определени консерванти.
Натуралните масла като кокосово, арганово или бадемово могат да бъдат чудесна алтернатива на синтетичните продукти за хидратация и подхранване на косата. Маски за коса, приготвени от авокадо, яйце или мед, могат да осигурят дълбоко подхранване без риск от вредни съставки. За ежедневна грижа, изберете леки балсами и серуми, които не утежняват косата. Спрейовете за обем без алкохол могат да помогнат за създаването на по-пълен вид на косата, без да дразнят скалпа.
Не забравяйте, че дори и най-безопасните продукти трябва да се използват умерено, тъй като скалпът може да бъде по-чувствителен по време на бременност. Винаги е добра идея да се консултирате с вашия лекар преди да въведете нови продукти в режима си за грижа за косата, за да сте сигурни, че те са напълно съвместими с вашето състояние и нуждите на бебето.
При повечето бъдещи майки силната хормонална атака, която е налице заедно с началото на бременността, води до заздравяване на косъма.
Също така води и подобряване на цялостната визия на главата. Косата става по-еластична, блестяща и привлекателна. Но за нещастие при някои бременни жени се наблюдава точно обратното – косопад. Това може да е резултат от физиологичните промени, свързани с бременността, но може да се дължи и на други обстоятелства.
Бременността може да доведе до косопад
Косопадът по време на бременност не бива да се възприема твърде смущаващо. Хубаво е да му се обърне нужното внимание, но не бива да се правят прибързани заключение по отношение на състоянието на зародиша. Най-честата причина за загуба на коса при бъдещите майки е следствие от липсата на витамини и минерали. Плодът изсмуква необходимите му вещества, оставяйки организма на жената обезсилен и изтощен. В тези случаи препоръчителен е приемът на повече плодове и зеленчуци, а ако е необходимо, и на витамини под формата на таблетки.
Друга причина за косопад по време на бременността е намаленото съдържание на желязо в кръвта на майката. Анемията е състояние, което често се среща при бременните жени, като в определени ситуации тя е предпоставка за завишаване на броя на падащите коси.
Внимание трябва да се обърне и на душевното състояние, защото често напрежението и емоциите преди появата на новия член на семейството могат да окажат негативно влияние върху състоянието на косата.
Не на последно място източникът на косопад при бременните жени може да се окаже и наследствен. В резултат на промяната в нивата на определени хормони в организма могат да се отключат генетични проблеми, стоящи в основата на косопада.
След всичко казано до тук, дано бъдещите майки не изпадат в паника при увеличаване на падащата коса. Нека погледнат на това обстоятелство трезво – с внимание както към своето, така и към здравето на дългоочакваното отроче.
Марта Савова е журналист от 1998 г с голям опит, предимно ориентиран в здравната сфера, в потребителската и социалната тематика, културата, техниката и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до свои авторитетни съветници, сред които има учени и политици.
Какво действие има никотинова киселина на ампули, Витамин В3 (Ниацин, Витамин PP). Противопоказания. Никотинамид или Инозитол хексаникотинат? Дозировка на таблетки и ампули. Цена и странични ефекти. Коя е най-добрата?
Ниацин е недостатъчно познат, във форумите рядко се споменава. Допреди няколко години не се намира в самостоятелна фармацевтична форма. Търсят го на ампули с цел оздравяване на косата и влагане в маски против косопад. Единственият по-съществен източник на ниацин тогава е открит в инжекционен разтвор на Б-комплекс със 100 мг В3.
Средства за косопад с никотинова киселина и още по-добри ще намерите в бутона ТУК:
Никотиновата киселинае витамин, означаван като РР или В3. Други негови имена са ниацин и никотинамид. Участва в окислително-възстановителните реакции, в образуването на ензими и обмена на липиди и въглехидрати в живите клетки.
Дозиране на ниацин по диагнози
Диагноза
Доза
Пелагра (авитаминоза на В3)
2 – 3 Х 1 мл 1 % венозно, мускулно или подкожно за 10 – 15 дни
Страдащ от множествена склероза търси витамина за активизиране на кръвообращението и производството на серотонин, също и за контрол над холестерола. Питането му провокира единственото отрицателно мнение. Потребителка предупреждава за страшно натравяне от ниацин, на два пъти. Пише, че уврежда едновременно ч. дроб, бъбреци и сърце. Развила е алергично подуване при контакт със студено.
ВАЖНО: Вижте още мнения за Ниацин, дайте и своя личен отзив или просто попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за Витамин Б3.
Действие на Ниацин. Какво лекува?
Ниацин е необходим за множество обменни реакции в тялото. Затова той се отразява върху разни органи и системи – от кожа и коса до кръв, мускули и клетки.
При косопад и за здрава коса – витаминът поддържа здравото състояние на скалпа и косъма. Усилва притока на кръв към корените. Под негово въздействие косата се храни стабилно и расте по-добре. Ниацин ускорява синтеза на кератин, който защитава от външни увреждания. Активно се изследва като лекарство за алопеция. За коса се прилага локално – с директно намазване или чрез козметична маска;
Витамин PP против холестерол. Ниацин обладава хиполипидемично действие, разширява малките съдове и подобрява микроциркулацията. Намалява концентрацията на общия холестерол, аполипопротеин А, триглицеридите, низко-плътностните липиди и увеличава високо-плътностните с антиатерогенно свойство. Така той препятства формирането на атеросклеротични плаки;
За сърце – разширява съдовете, което профилактика на инфарк, благотворно влияе на циркулацията на кръв и лимфа, което стабилизира налягането и облекчава сърцето, снижава нивото на холестерола, с което купира сърдечни патологии.
Против диабет – участва в регулацията на глюкозата в кръвта;
За кожа – прекрасен е за грижа на кожата, особено на ръце и лице. Производители го влагат в антистареещи кремове и маски, в продукти против акне (намалява секрецията на мастните жлези), за стягане на вяла кожа, за подобряване на клетъчната структура, за изработване на колаген и еластичност. Има слънцезащита с ниацин, хидратиращи и регенериращи продукти.
За оросяване на мозъка – тялото се нуждае от В3 за обмена на вещества в мозъка; активизирайки кръвния оборот, витаминът увеличава предоставянето на хранителни компоненти за органа;
Други приложения – необходим за клетъчното дишане, за мускулите и съединителната тъкан. Свързан е със синтеза на ензими, участници в енергийния обмен.
Прием и дозировка на таблетки и ампули
Ниацин се произвежда на таблетки, капсули и ампули за пиене.Срещаме го в смесени тинктури за кожата. Има течна форма – концентрат за лице.
Дневна доза на Ниацин
Потребността на човека от никотинова к-на зависи от възрастта и пола му. Най-малко потребяват жените и децата. Изчислено е, че им трябват 7 – 12 мг. За мъжете е определена потребност от минимум 16 мг. Ако са над 70 години, дозата е 13 мг всеки ден.
Естествени източници на ниацин
Над указаните количества са необходими в изключителни случаи на стресово и физическо претоварване. Дозата се увеличава в случаи на зачеване, кърмене, тежки ситуации.
Колко време се пие?
Важно е витамин Б3 да не се приема безконтролно. Схема на лекарственото средство назначава лекар. Предозирането е малко вероятно, защото това е водоразтворим витамин. Излишъкът от него се извежда от естествен път.
Прекратете приема, ако получите кожно зачервяване и гадене.
Ниацин има и локална употреба като разтвори и течни смеси. Нанася се на намокрен косъм, да е чист, и се държи до пълно попиване. Такива процедури с честота веднъж на 3 – 4 дни и дължина 2 – 3 седмици се предписват от трихолозите при проблеми с косата. При външно предозиране скалпът се зачервява и се усещат сърбеж и парене.
До какво води липса на Ниацин?
Дефицитът на ниацин се нарича пелагра, което от италиански значи „груба кожа“. Класическото заболяване се характеризира с три симптома, трите „Д“ – дерматит, диария и деменция.
Симптомите прогресират. При леки и начални състояния те отсъстват. Ранен признак на пелагра е болка в устата и подуване на езика.
Цена и откъде се купува?
Лекарствено средство е само инжекционната форма на витамина.Тя се ползва за спешно вливане при тежки състояния. У нас няма регистриран продукт. Присъства в комплексни В-витамини.
Пероралните форми на ниацин са добавки.Производителите ги адресират различно – за ЦНС, метаболизъм, за енергия, против висок холестерол и т.н.
Ниацин на таблетки (капсули)
Добавките с В3 са нескъпи, достъпни профилактични средства. За жалост се предлагат ограничено, от единици специализирани компании. Към момента у нас са предложени продукти на Now, Nature’s way, ZeinPharma и Солгар.
Ниацин Now Foods, 500 мгя
Производителят създава този продукт за възстановяване на ecтecтвeнитe ĸoличecтвa нa ниацин, за профилактика на атеросклероза, контрол върху холестерола и намаляване на риска от съдов инцидент. Полезен е за кожа, храносмилане и ЦНС
Капсулите са по 500 мг с препоръчителна дозировка 1 – 2 на ден. Флакон със 100 броя струва 28 лв и е намален на 22.40 лв в healthstore.bg.
Капсулите на Nature’s way са 5 пъти по-слаби от тези на Now. Флакон със 100 бройки струва 21.60 лв. Цената на ZeinPharma е 48 лв, промоционално намалена на 33 лв в vitamag.bg. Флаконът съдържа 90 капсули по 500 мг.
Добавки с ниацин
Ниацин Солгар
Ниацин на Солгар е интересен с по-ниската си цена, но и дозировката му е минимална – 100 мг.Дават го за безпокойство и успокояване на нервите. Към момента продуктът не е в наличност. Последната му цена е била 13 – 14 лв за 100 таблетки.
Ниацин на ампули
Ампула B3 от 30 мл на SVR струва 94 лв. Представлява ултраконцентриран серум за преодоляване на тежка сухота на кожата. В състава има хиалурон.
Продуктът скоростно редуцира бръчки и други признаци на остаряване. Производителят го показва за 7-дневен курс, който води до пълно възстановяване.
Противопоказания на Ниацин
Ниацин като естествен витамин няма противопоказания, той е нужен всекиму. Има ограничения към аптечните продукти с ниацин, които са описани индивидуално от производителите. Срещат се предупреждения за възникване на повишена чувствителност. Не се препоръчва при атеросклероза, обострена язва, подагра, хиперурикемия, тежка недостатъчност на бъбречната функция, хепатит, цироза, декомпенсиран диабет. Някои препарати не се дават до 3-год. възраст.
Странични ефекти на Ниацин
Такива са описани само при венозното въвеждане на ниацин– алергични реакции като обрив, уртикария и изменено дишане. Медицинската литература описва още парестезии, световъртеж, прилив на кръв към главата, усещане за горещина, главоболие. Тези ефекти изчезват самостоятелно.
Заместители на Ниацин, аналози и съчетания
Ниацин няма заместители. Липсата на този витамин не се компенсира с други средства.Необходимо е да се приема / прилага препарат със синтетична форма на В3.
Препаратите с В3 са аналози помежду си. Те се различават по конкретния си състав, но винаги съдържат някакво количество В3 (от 100 до 500 мг).
Ниацин или никотинамид?
В организма ниацин се превръща в никотинамиди под тази форма той се свързва с коензими, пренасящи водород, участва в метаболизма, тъканното дишане и други процеси.
Суонсън продава направо никотинамид, поради което продуктът му е представен като бързодействащ. С него не се чака преобразуване на ниацин в никотинамид, а директно се подава NADH, получен от витамин В3. Коензимът NADH веднага се включва в обменните процеси и продуцира клетъчна енергия.
Друг плюс на добавката на Суонсън е високата бионаличност.NADH се възприема много по-пълноценно от ниацин. Продуктът е адресиран като стимулатор за ума, тялото и главно мозъка, за добро настроение чрез освобождаване на невротрансмисерите допамин и норепинефрин.
Капсулите за красота на Sanct Bernhardсъщо съдържат никотинамид, а не ниацин. Количеството е 18 мг, комбинирано с още няколко В-витамина. Продуктът възстановява изтощена коса, лекува косопад и УВ – увреждане, помага при дегенеративни изменения на структурата на косъма и ноктите (чупене, бели петна). Флакон с 200 броя струва 84 лв.
Капсули Бармакс са комбиниран продукт за растеж на косата, в който е използван никотинамид. Приема се при изтъняване, за повишаване на здравината и срещу увреждания. Флакон от 60 капсули е 17.20 лв.
Фолигейн против косопад е с 40 мг никотинамид, съчетан с други компоненти. Насочва се към хора с изтъняла коса от двата пола. Флакон със 120 капсули струва 74.40 лв.
Естествени източници на ниацин
Ниацин или Инозитол хексаникотинат?
Hexaniacin (инозитол хексаникотинат) е високоусвояема форма на ниацин. Произвежда се от американски компании като добавка, която не причинява епидермално зачервяване. Тази форма на ниацин намалява и предотвратява приливите на кръв като бавно разгражда метаболитите никотинова киселина и инозитол.
У нас добавка с инозитол хексаникотинат продава компанията Webber Naturals.Адресира я в подкрепа на метаболитните и храносмилателни процеси, за защита на сърце и съдове, за контрол върху психологически изменения като тревожност, невроза и депресия. Увеличава устойчивостта на стрес.
С други витамини за коса
Витамини за коса – таблетките на Holland & Barrettса комплексна формула за бърз растеж. Освен 35 мг ниацин, в тях има още 3 витамина за коса, инозитол и нужни елементи. Флакон от 120 бройки струва 46.20 лв.
Комплекс „Кожа, коса И нокти“ на Holland & Barrett са комплекна формула за укрепване и блясък. Увеличава производството на колаген и кератин. Освен 25 мг ниацин, съдържа още 12 витамина за коса и десетина други елементи. Флакон от 120 бройки струва 28.60 лв.
Лайф формула е комплекс от 4 В-витамина с хиалурон, цинк и хистидин за бърза регенерация, хидратиране и оздравяване на косъм и нокти. Флакон от 60 бройки струва 32.10 лв.
Нирвана СПА нутри скин съчетава ниацин с рибено масло, L-цистин , соев лецитин, цинк за здраве и укрепване на косата и за благото на кожата. Флакон от 30 перли струва 18.00 лв.
Мерц Специалсъщо предвижда ниацин в състава си (60 мг), заедно с желязо, 8 витамина за коса, екстракти и L-цистин. Продуктът се отличава с иновативна формула, която доставя компонентите направо в клетката. Флакон с 60 капсули струва 34.50 лв.
Ниацин откриваме и в други комплекси за оздравяване на косата, съчетан с десетки компоненти – екстракти, В-витамини, аминокиселини. В някои В3 присъства символично, например в Дюкре Анакапс и Хеъргейн против косопад количеството е 16 мг, в Great hair на Пуър Нутришън е 30 мг.
Виолета Станева работи в сферата на здравето и козметологията, има и допълнителна специалност по психология. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта множество авторитетни медии от 2012 година.
Витамини за косопад. Кои са най-добрите хапчета? Какво се пие? При жени и мъже. Липса на витамини при косопад. Ампули и капсули: Биотин, Пантогар, Витамин В12, Невробекс, Геритамин, Цинк, Витамикс и други за растеж на косата
Опадането на коса и замяната й с нова е естествен процес. Той може да се превърне в патологичен по най-разнообразни причини – лоша козметика, стрес, хормонално разстройство, алергия или някоя болест. Тогава падането се случва по-бързо от израстването на нови косми. Някои фоликули умират – косата се разрежда.
осигурява интензивен кръвен оборот, чрез който космените фоликули получават хранителни компоненти в достатъчен обем. В2 предотвратява загуба на здравина, а липсата му провокира разцепване на косъма и омазняване в корените
B6 (пиридоксин)
стимулира обмена на веществата, а липсата му провокира пърхот и сърбежи по скалпа
В9 (фолиева к-на)
активизира синтеза на нови клетъчни структури, които заменят износените. Наличието й усилва действието на В5, а липсата й е причина за ранно посивяване
Витамин F
дава устойчивост спрямо негативните фактори, укрепва, придава сили
B5 (пантенол)
възстановява фоликула, укрепва
Витамин С
тонизира капилярите, подобрява микроциркулацията и местния имунитет, при отслабването на който следва косопад
В7 (биотин, Н)
нормализира мастните жлези. При дефицит омазняването на скалпа се повишава и започва усилено опадане на коса
Витамин А (ретинол)
осигурява растежа на косата, регулира процесите на обмяна и в мастните жлези. При липса косъмът губи еластичност, блясък, здравина и може да се образува пърхот
В3 (никотинова к-на, РР)
липсата му забавя растежа и провокира сухота. Този витамин също отговаря за локалната обмяна на веществата
Витамин Е
нормализира кожните клетки на главата и дейността на космените фоликули
В12 (цианкобаламин)
участва в клетъчните процеси – ускорява делението на клетките, обновяването им и обменните процеси. Необходим за растежа на косъма и за здравината на скалпа
Ампули с витамин В12 + фолиева киселина
Съществуват три причини за недостиг на хемоглобин в кръвта – недостиг на желязо, на витамин В 12 и на В9 (фолиева). При намаляване на хемоглобина възниква желязодефицитна анемия, която се изразява с кислороден глад за всяка клетка в организма.
Дерматологични признаци на тази анемия са:
Коса – изтъняване, сухота, загуба на пигментация, усилено опадане;
Кожа, вкл. на главата – изсушаване, излющване, пърхот;
Нокти – изтъняване, изкривяване, лесно начупване.
При 93% от хората анемията е скрита– нивото на хемоглобина е около долната граница, но тъканите постепенно се изтощават. Като цяло човек става вял и апатичен, няма сили, а косата започва да капе, расте много по-бавно и явно губи жизнения си вид и блясък.
Ето защо при косопад разумната реакция е приема на допълнителни витамини В12 и В9.Желязо не трябва да се добавя без указания от лекар, а и не всички продавани форми са ефикасни. За сметка на това витамините веднага оказват влияние върху нивото на хемоглобина и отделно – върху състоянието на косата.
Най-добре е В12 и фолиева киселина да се приемат вътрешно. За целта се произвеждат ампули за пиене като този германски продукт Витамин B12 3000 мкг и фолиева киселина Hevert.
Германски ампули с витамин В12 и ампули с витамин В9
Признаци за недостиг на витамин В12 за косата: забавен растеж, разслояващи се краища, липсата на здрав бласък, пърхот, косопад. Косъмът става твърд и „непослушен“. Обичайно съвкупността от 3-4 от тези признаци ни показват, че е нужно добавянето на В12. Заради неговия недостиг косата изглежда „раздърпана“ и неугледна.
B12 се произвежда в различни форми:
На таблетки.Тази форма е подходяща при сериозен недостиг на В12 – симптомите са много и се проявяват в целия организъм, а не само при косата. При вътрешен прием В12 попада в кръвта и се разпределя равномерно;
Течен В12.Той е на ампули за пиене. Негово преимущество е, че се усвоява по-пълно и по-бързо. Подходящ за вегетарианци и привърженици на диетите, които дълго не са се хранили пълноценно. Подобряването на състоянието на косъма се случва по-бързо, отколкото с таблетки, а още по-бързо, ако се комбинира с локално приложение в маска или шампоан;
Инжекционен разтвор В12. Предназначен е за лечение на тежки анемични състояния, но спокойно може да се вложи в маска за коса или да се направи самостоятелна терапия.
Внимание! Витамин В12 отлично се „сработва“ с фолиева к-на и пиридоксин, но не върви с тиамин и никотинова к-на. Последните (В1 и В3) просто го деактивират, а В6 и В9 го правят още по-ефикасен.
Чистият витамин В12се приема в количество от 2.5 мг на денонощие за потребители над 14 г. Използват се през ден за избягване на хиповитаминоза и по-често за лечение на косопад, анемия и др. Течният витамин не трябва да се преглъща веднага, а да се подържи в устата – така той се усвоява по-добре. С таблетките е аналогично – слагат се под езика до разтварянето им.
Фармацевтичните компании произвеждат стотици таблетки за косата и 99.9% от тях са на базата или с участието на витамини.Виждаме, че авитаминозата се признава за водеща причина за проблеми с косата и другите рогови образувания. Таблетките даже биват наричани „витамини за коса“, макар да включват и други активни в-ва.
Цел на всички таблетки е да оптимизират метаболитните процеси в тялото, да подобрят обмена на веществата, храненето и структурата на косъма.
Те са в свободна продажба. Не е нужно да се стигне до оплешивяване, за да започнем да ги пием. Дори лошата среда е достатъчна причина да пием витамини. Съвременният човек винаги има някакъв недостиг в себе си.
ТИПОВЕ КОСОПАД СПОРЕД ПРИЧИНИТЕ
ТИП АЛОПЕЦИЯ
ОТ КАКВО СЕ ПРИЧИНЯВА И ТЯ КАКВО ПРИЧИНЯВА
андрогенна
на 95% причина за оплешивяване при мъжете. Основен фактор са мъжките хормони, които променят структурата на фоликула и неговата торбичка. Освен че опадат отделни косми, но новите излизат по-тънки и след време спират да поникват
дифузна
втора по разпространеност, по-често се диагностицира при жени. Фоликулите преждевременно минават във фаза на покой, космите опадат, а нови не се образуват. Причина за нарушаване на циклите на растеж и покой се открива в стреса, хормоните и въздействието на химикали
ареата (на петна)
корените се увреждат вследствие на автоимунна реакция след прекарана инфекция или направена ваксина например
cicatrix (върху белези)
представлява пълна деструкция на космените фоликули. Поради кожна инфекция, лишей или травма част от кожата се замества със съединителна тъкан, в която няма фоликули и съответно не израства коса
Мощен фактор за косопад е авитаминозата – баналният недостиг на витамини, който днес се случва буквално на всеки.
Биотин
Витаминът с индекс Н е ценен за мазна коса, комбинирана с косопад. Често се предлага чист биотин на капсули, без други добавки. Пие се за подобряване на метаболизма общо и в частност в косата и кожата.
Признаци за дефицита на биотин са активен косопад, прекалено изсушен косъм, разслоени краища, загуба на природния блясък, помръкване на цвета, излющване на скалпа.
Специалистите препоръчват дневна доза от 30 мкг. Това колич. е достатъчно за поддържане на нормален метаболизъм в косата, но за сгъстяване и по-бърз растеж вземете двойно. По-голяма доза се приема още при дерматити, себорея, омазняване.
Капсулите, които се продават у нас, имат еднакво название – Биотин. Но разгледайте по-подробно етикета, преди да изберете. Производителите слагат различно к-во витамин в една капсула – от 300 мкг (Натурфарма) до 5000 мкг (Суонсън). При това не винаги повече витамин означава по-скъпа цена. В нашия пример едно хапче на Натурфарма излиза 48 ст., а едно на Суонсън – 23 ст. Но при Натурал Факторс 5000 мкг излизат по 30 ст.
Невробекс
Невробекс има употреба при косопад, която не е много известна. Той има двойно действие: Успокоява нервите и се оказва подходящ, когато косопадът е психогенен, тоест се дължи на стрес, депресия, несподелена любов и т.н. От друга страна се отразява идеално при всякакви кожни заболявания, включително при акне и себорея (честа причина за косопада). Още по темата ТУК: Мнения за Невробекс, включително и при косопад. Цена и откъде да го купим най-изгодно?
Цинк и биотин при косопад
Някои производители комбинират биотина с цинк. Например такива капсули пускат Абофарма, Natures Way, Островит. Допелхерц добавя към тази двойка още елементи – силиций и колаген в подкрепа на кожата.
Естествени източници на В7
Витаминът за метаболизъм идеално се допълва от минерала за метаболизъм, а той е цинк. Цинкът участва в образуването на кератина, метаболизма на аминокиселините и върху работата на мастн. жлези. Неговия недостиг в тялото още повече засилва текущия косопад.
Цинк помага за по-доброто усвояване на витамин А, така че с тези добавки върви локално прилагане на вит. А, например чрез маски.
За лечение на косопад е подходяща комбинацията от цинк, витамин B, фолиева киселина и желязо. По-новите изследвания показват, че витамин Д е донякъде полезен и си струва да се използва. Определени дефицити, като тези от желязо или витамин B12 се диагностицират с кръвно изследване и могат да се лекуват.
Многокомпонентни витамини съдържащи биотин се препоръчват за растеж на косата и лечение на косопад, но липсват солидни научни основания за това твърдение. Приемането на биотин и други добавки за кожа, коса и нокти вероятно няма да влошат нещата, но няма и да помогнат. Следователно към рекламираните продукти за растеж на косата трябва да се подхожда много внимателно.
Пантогар
Капсулите Пантогар се радват на прекрасна известност и отлични препоръки, затова пък често виждаме под тяхното име в аптечните сайтове надписът „изчерпан“. Лекарството дори не е евтино. Последната му цена във Фрамар е 51 лв за 90 бр., които стигат за месец лечение (3 Х 1 на ден). Производителят указва продължителност на терапията от 3 последователни месеца.
А ето и на какво се базира тази добавка: калциев Д- пантотенат за регулиране на калциево-фосфорния обмен. Пантотеновата к-на участва във въглехидратния и мастния обмен, стимулира образуването на хормони и ускорява регенерирането. Подхранва фоликулите, поддържа правилния ръст на косата и намалява косопада (най-силен е против дифузен косопад).
Други съставки са аминокиселината цистин, кератин, В1 и др.
обикновеният Геритамин, който съчетава витамините А и Е,
Геритамин Хиалурон, който съчетава витамин Е с хиалуронова к-на.
Първият Геритамин е за растеж на косъма и за по-голяма здравина. Вторият е по-ефикасен, ако се нуждаем от мощно хидратиране – при сухи, безжизнени, нездрави коси.
Благодарение на хиалуроновата к-на молекулите на водата се разпределят равномерно по косъма. Тя подхранва фоликулите, подобрява циркулацията и обменните процеси. Много специалисти предпочитат тази киселина за интензивно боядисвани коси и след множество химически третирания. Хиалуронът стимулира и изработката на кератин.
Наличието на пет витамина (В5, Е, В9, биотин, В3), на четири минерала (цинк, желязо, мед, селен) и на аминокиселината хистидин дава право на производителя да включи думата „микс“ в наименованието на тези таблетки. Те се отличават с наистина богат състав.
Непозната за нас съставка е хистидин. Тази аминокиселина отговаря за деленето на клетките и следователно – за растежа на всякакви тъкани. С нейна помощ се извършва регенерация. Хистидин помага за по-пълното усвояване на цинка.
Витамикс е нескъп препарат – месечно лечени е с него излиза 13 лв.
Други
Някои продукти за косата
Калмацин Форте на Валмарк – 100 таблетки сега са само 20 лв. Едновременно се грижи за роговите, хрущялните и костните образувания в тялото – стави, зъби и др.;
Приорин на Байер– разчита на ефекта на биотина, подкрепен от цистин за синтезиране на кератин, В5 за сила и здравина и екстрахирано просо, което внася градивни микроелементи за косата. 60 капсули за 55 лв;
Alive 1040 мг софтгел на Nature’s Way– 60 бр. за 32 лв. Съчетава колаген, хиалурон, растителен антиоксидантен комплекс, минерали и В-витамини;
Acne Out на Biotrade – залага на бирената мая. 30 капсули са 16 лв. Приоритетно се предписва за омазняване на кожата;
Герикапс на Adipharm – лекарство, аналогично на Геритамин и със същата комбинация на витамините А и Е. 20 бройки са 4.39 лв;
Парусан, таблетки на Naturprodukt – 42 бройки са 11 лв. Регенерират косата с помощта на растителни екстракти, кокосово масло, витамини и аминокиселини;
Мерц специал дражета– съчетание на марката Merz за естествена регенерация и хидратация. Разчита на соевия протеин и витамини – общо 16 компонента. 60 дражета за 30 дни са 26.40 лв;
Мерц специал капсули – тук са включени екстракти от зелен чай, просо и червен пипер, заедно с 8 витамина и 3 минерала + аминокиселината Л-цистеин. 60 бройки са 37.70 лв (също за 30 дни).
Капсули за косопад
Новофан френски ACM– комбинация от 6 витамина, 2 аминокиселини и 3 минерала. 60 бр. за 48.40 лв;
Ревалид, капсули на Ewopharma – за лечение на всякакви разновидности алопеция, вкл. хормонално зависима и себорейна. За състояния след зачеване. Богат състав, подобен на описаните дотук. 90 бройки са на с-ст 29,39 лв;
Фитовал чешки на KRKA – 60 бройки са 17.20 лв. Продукт за биологично подхранване с цистин, цели се в структурата на косъма;
Хеъргейн норвежки – обичайните витамини и минерали + протеини от акула + екстрахирани гроздови семки. Дозирането е според възрастта: до 12 г. не се приемат, до 80 кг са 2 табл. дневно, над 80 кг – 3 таблетки. Производителят препоръчва прием 4-6 седмици за видими резултати и 6-12 месеца за още по-добри резултати;
Женове Пилопептан испански– 7 В-витамина, желатин и три минерала. 30 таблетки са 67.20 лв.
Витамини за растеж на косата
Витамин А, всичките В-витамини, С, D и Е спомагат за растежа на косата. На пазара няма специални продукти, които да са сепарирани за растеж и против косопад. Едни и същи препарати работят и двете направления – те спират опадането и спомагат за по-бързо избуяване на нова коса.
Някои производители с рекламна цел наблягат на някоя от целите повече в стремежа си да се откроят. Например Holland & Barrett не афишират витамините си, че са против косопад, а подчертават бурния растеж под тяхно влияние. Такъв е и Вивискал– продукт за растеж, който включва познатите ни минерали и витамини, но и интересната патентована формула AminoMar®като източник на силиций.
Други пък насочват продуктите си по-точно по полов признак. Например британската добавка ДермаНутриксе създадена за мъже.
Каквото и средство да изберете, трябва да се решите на поне 3-месечно закупуване и приемане на препаратите, защото ефектът при витамините настъпва забавено и с натрупване.
Сърбеж на скалпа може да предизвика лек обратим косопад. Причините за това включват себореен дерматит(пърхот). Лечението на такъв косопад се провежда с медицински шампоани като Низорал и кортизонови кремове и лосиони за намаляване на сърбежите.
Как да се предпазя от косопад?
Предпазването от косопад включва няколко фактора зависещи от основните причини за косопада. Основна стъпка е добрата хигиена на косата. Доброто хранене, особено с подходящо съдържание на желязо и витамин B, оказват добро влияние. Лечението на основни медицински състояния като болести на щитовидната жлеза, анемия и хормонални нарушения също е от полза при косопад.
Марта Савова е журналист от 1998 г с голям опит, предимно ориентиран в здравната сфера, в потребителската и социалната тематика, културата, техниката и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до свои авторитетни съветници, сред които има учени и политици.
