Косопадът е причинител на депресия
Косопадът сам по себе си е един от най-големите причинители на стрес и депресия, без значение дали сте мъж или жена.
Неприятните емоционални състояния, до които може да ви доведе косопада, могат да отключат депресия.
Важно е преди всичко да знаете какво да предприемете, ако косопадът обзема непрекъснато мислите ви.
Тук ще ви дадем няколко полезни съвета, които могат да ви предпазят от изпадане в депресия, и да ви причинят дълбок стрес.
⊗ Ако косопадът ви е факт, потърсете абсолютно всички начини за справянето му
⊗ Ако все пак мисълта за този проблем е основна- тогава се въоръжете с търпение и се окуражавайте че може да се справите с всичко
⊗ Бъдете смели и не се страхувайте да споделите проблема си със специалист
⊗ Потърсете вътрешната причина, довела до падането на косата ви
⊗ Не забравяйте, че за всичко има решение и дайте на волята си да работи за вас
⊗ Намерете си хоби, което да отвлича вниманието ви от мисълта за косопад
⊗ Консултирайте се с диетолог, за да промените хранителния си режим
⊗ И не на последни място- спортувайте
За да не допуснете депресията да владее мислите ви, спазвайте тези правила.
В случай че усетите силна тревожност- потърсете помощ. Помнете, че депресията е следствие, а не причина.
Виолета Станева работи в сферата на здравето и козметологията, има и допълнителна специалност по психология. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта множество авторитетни медии от 2012 година.