Най-добрите витамини за коса: Маска за коса с конски витамини за косопад АД3Е. Течни витамини за коса. Как се използва Тривитаминол за коса. Маска за коса с Витамин А.
Вече схванахте, че течните витамини са скъпи, а и няма много избор. В аптеките намираме буквално 4 продукта и това е всичко. Те са скъпи, защото са направени за пиене с цел попълване на витаминен дефицит.
Конските витамини обаче са сравнително евтини и в „конски“ опаковки. Отдавна потребителите са забелязали, че ветеринарните витамини са доста по-евтини. Казват, че те не са така пречистени, че не се контролират, както човешките. Но в крайна сметка тези доводи нямат значение, защото ние няма да пием витамините, а ще ги мажем на косата.
Ето защо един от най-търсените ветеринарни препарати за хора е Тривитаминол – смес от три витамина.
Втриване на тривитаминол в косата
Някога Тривитаминол беше безбожно евтин, но след като толкова хора се заинтересуваха от него, цената му се вдигна – естествен пазарен механизъм.
Освен това производители проявиха креативност и гъвкавост и произведоха Тривитаминол за хора, вече на друга цена.
Но колкото и да струва, голямото шише с витамини винаги излиза по-евтино от ампулите и капсулите. Освен това е направено идеалното съчетание от витамини за оздравяване на косата (тоест на козина, грива и руното, обаче ние го слагаме на косата).
Тривитаминол е съчетание от А, Д3 и Е.Тази комбинация спира опадането и обръща процеса във фоликулите – от тях започва да израства здрав, дебел косъм. Това са целели и първоначално производителите – животните да придобият идеална козина като за изложби и идеално руно като за най-висококачествена суровина.
Как се слага Тривитаминол?
Като всеки маслен р-р на витамин, най-простото е директното втриване. Хващаме с пръсти и мажем с лек натиск в корените. Ако ви се вижда твърде концентрирано, разредете витамините с някакво растително масло – зехтин, ленено, сусамово или някое от скъпите, но и полезни за скалпа бадемово, кайсиево и прочее.
Тривитаминол слагаме и в шампоана по процедурата, която описахме в началото.
При смяна на сезоните си набавете витамин D, за да нямате проблеми с косопада!
Домашна маска с тривитаминол за руса и боядисана коса
Маските, които ще дадем, правят две неща – компенсират негативите от химическата обработка и съхраняват яркостта на изкуствено придобития цвят. Като странично явление имаме укрепване на луковиците и насищане с витамини.
При изрусена и боядисана коса маските се слагат поне 1 седмица след поредното боядисване. Трябва да изчакаме да се закрепи пигмента, в противен случай цветът ще се измени.
Втори принцип: когато слагате маска за първи път, тествайте на някой по-скрит кичур, за да се убедите, че боята няма да падне.
Тривитаминол идеално си пасва с мед, мляко, растителни масла, но всички те се подгряват леко преди смесване. Температурата да не надхвърля 35°С.
При изплакване не ползвайте оцет или лимон, те също изменят цвета.
Структурата на сухия косъм е патологично изменена – сравнение с нормален, който е изгладен
Продължаваме с няколко рецепти за оцветени и изрусени коси.
Рецепта за увреден косъм: 1 ч.л. ленено масло, 1 ч.л. коняк, 1 жълтък. Разбиваме и накрая наливаме 1 ч.л. Тривитаминол. Нанасяме на чист косъм, измиваме с шампоан;
Рецепта с мая: разбиваме 1 яйце и добавяме 1 с.л. суха мая, леко разреждаме с вода да стане кашица. Наливаме 1 ч.л. Тривитаминол. Втриваме с масаж в скалпа и разнасяме надолу до край. Чакаме 30 мин. или до изсъхване и отмиваме;
Рецепта за съхраняване на цвета:2 с.л. сок от ряпа, 1 с.л. сметана, 2 ч.л. зехтин, 1 ч.л. тривитаминол. Нанасяме на скалпа и по косъма, покриваме с шапчица и изчакваме 30 мин. Сметаната успешно се заменя с кисело мляко, йогурт, кефир;
Рецепта за тънки коси: 1 с.л. овесено брашно, 2 с.л. топла вода – да набухне. В получената каша добавяме 3 с.л. бадемово масло, 3 капки иланг иланг и 1 ч.л. тривитаминол. Разпределяме по дължината и чакаме 1 час;
Рецепта за руса коса: 1 с.л. лайков цвят сваряваме в 150 мл, настойваме и прецеждаме. В течността разпенваме 1 жълтък и добавяме 1 ч.л. тривитаминол. Ако има нужда, сгъстяваме с хума или хляб (черен). Разпределяме маската по корените, по кожата и по косъма. Държим 1 час и готово;
Рецепта за кестенява коса: 2 с.л. коняк, 1 ч.л. кафе, 2 жълтъка, 1 ч.л. рициново, 1 ч.л. тривитаминол. Всичко разбиваме до еднородност, а ако стане твърде гъсто, разреждаме с още витамин или с вода. Нанасяме за 7 минути и отмиваме;
Маска за побеляла коса: разбиваме на пяна 2 жълтъка, добавяме 1 с.л. тривитаминол и сгъстяваме с овесено брашно. Нанасяме до дължина и изчакваме 35 мин.;
Маска за рижи коси: 20 мл сок от моркови, 20 мл сок от червена боровинка, 1 с.л. домашен йогурт и 5 мл тривитаминол. Смесваме и започваме да нанасяме и да втриваме с пръсти. Маската е доста течна, така че масажираме, докато се поеме от скалпа и косъма. През 30 мин. отмиваме.
Маска за коса с Витамин Е
Добавяме витамин Е в нашия списък за подхранване на косата, ако мечтаем тя да изглежда здрава и блестяща. Този витамин отговаря именно за здравия и впечатляващ вид на косъма.
Витамин Е бива два вида:
Течен – на разтвор (в шишенце) и на ампули;
На капсули – за удобство при пиене.
Капсулата ни спасява, ако не намерим течен витамин Е. При нужда от такъв за маска или за втриване, разтваряме капсулата и изкарваме съдържанието й, което също е течно.
Витамин Е ще вземем от коя да е аптека. Цената на течния е сравнително висока, на капсули – в рамките на разумното.
Течен витамин Е, цена и особености
Витамин Е във вид на разтвор се използва възможно най-просто. Нанася се с пръсти по скалпа и се втрива с масажно движение в корените. Оставяме да подейства 30-40 мин., може да покрием с найлон, с кърпа, за да затоплим.
Течен витамин Е бихме употребили другояче – с него обогатяваме шампоана или балсама. Има едно правило – да не смесваме цялата опаковка с витамина, а само количеството, което ще се сложи на главата на един път.
Отваряме ампула или изливаме малко от разтвора в отделен съд, добавяме шампоан или балсам колкото за едно нанасяне и разбъркваме. Като придобием „око“ за нужното количество, ще смесваме направо в шепата.
Течен витамин Е предлагаткомпаниите Solgar (шишенце от 59.2 мл струва 35.45 лв), на Нау Фуудс (28 мл за 33 лв) и Биохерба (шишенце от 50 мл за 23 лв). На Солгар е по-концентриран като съдържание на витамин в 1 мл и има добавени масла. И трите препарата са предназначени за пиене, така че спокойно може да комбинираме – по 1-5 капки дневно + маски или втриване периодично.
Германският Бергланд предлага 125 мл смес от растителни сладки масла с вит. Еза 38 лв. Това вече е продукт за външна употреба, главно за кожа. Идеално пасва и за нашите цели – грижа за косата.
Витамин Е на ампулинамираме само една възможност – Флорилис за кожа, смес от витамина с кайсиево масло. В кутията има 10 бройки по 2 мл на цена от 37 лв.
Ако не ви се дават такива суми за витамин Е, да разгледаме капсулите.
Витамин Е на капсули
При капсулираните препарати вече имаме сериозно разнообразие както като концентрация, така и като цена. Те се водят добавки, направени са за пиене с цел попълване на дефицит. Както споменахме, капсулите се отварят и в тях намираме течен витамин.
Обичайно 2-3 капсули са достатъчни за една маска, а стандартно в опаковките има по 60 капсули, знаци за 20-30 процедури. При цени в диапазона 10 – 30 лв този вариант определено е по-икономичен. Но и по-слаб, защото ще подаваме редуцирано количество (концентрация) на витамина.
Опаковки по 50-60 капсули ни предлагат Д-р Волке за 9 лв, Инбиотех за 7.20 лв, Солгар 26 лв, Фитофарма за 9.70 лв.
Опаковки по 100 капсули виждаме при Биохерба 23 лв, Амикс 25 лв, Каливита 31.70 лв и много други.
Освен бройките, гледайте и съдържанието на витамина в една капсула. В някои капсули има само 100 единици, докато в други като Грасберг и VIRIDIAN са по 400 единици.
Ако търсим възможно най-икономичен вариант, трябва да преценим по единици витамин и брой капсули.
Маски за коса с витамин Е
Този витамин отлично се съчетава с масла. При косопад и разслояване на краищата ще съчетаем с масло от репей, за растеж – с горчица и глицерин, с други витамини – за мощно подхранване и решаване на всякакви проблеми.
Всички маски с витамин Е и масла проникват дълбоко в структурата на косъма, насищат го с полезни елементи и активизират биологичните процеси.
Рецепта 1 с репейно масло на водна баня. Подгряваме до 40°С и добавяме 1 ч.л. течен витамин Е. Разпределяме по кожата, втриваме в корена, а остатъка намазваме по дължина. Слагаме шапчица и кърпа, оставяме за 1 час, отмиваме с шампоан. При косопад и насичане на краищата правим маската през 2-3 дни в течение на месец;
Рецепта 2 с горчица и глицерин за растеж. В неметален съд смесваме 1 с.л. горчица, 1 с.л. кипната вода, 1 ампула вит. Е, 12 г мед и 2-3 капки глицерин. Разбъркваме до еднородност и нанасяме в корените. Не отмиваме 1 час. Курсът на лечение е 3 месеца, честотата – през 3-4 дни. Резултат се отбелязва след втората маска;
Рецепта 3 с витамини А и Е или капсули Геритамин. Ако косите са в плачевно състояние, тази маска ще ги реанимира. Разтваряме по една ампула от двата витамина или 4-5 капсули Геритамин в 3 ч.л. зехтин или друго масло с козметично въздействие (може репей, рицин, морски зърнастец). Нанасяме по дължина, масажираме скалпа и не мием 1.5 часа. Лечение 1 месец.
Няколко капсули с витамин Е
Витамини за растеж на коса
Витамините дават комплексен подход към проблемите на скалпа и косъма. Те очистват, възстановяват, хидратират, подхранват, витаминизират кожата и структурата на косъма.
Няма да сгрешим, ако използваме вит. А. Той укрепва корена на клетъчно ниво и активизира ръста. При недостиг наблюдаваме накъсване на косата, сухота и опадане;
В1 снабдява луковиците с енергия, увеличава растежа и здравината, укрепва кутикулите;
В2ще изберем против омазняване около корените и сухост нагоре, както и накъсване;
В3 съхранява пигмента на косата, забавя побелязането;
В5обновява клетките, подобрява структурата, спират косопад и задейства растеж;
В6 избираме против пърхот, влияе благотворно на епидермиса на главата;
В8 влияе за максимално израстване на косъма – той ни трябва, ако пускаме изключително дълга коса;
В9защитава от неблагоприятните фактори и помага да усвоим В12;
В10способства за изработката на В9, съхранява младостта, забавя побеляването;
В12 храни корените, увеличава прикореновия обем;
Вит. Енасища с кислород и микроелементи, придава здравина;
Вит. С способства изработката на колаген, прави косъма гладък и нормализира кръвообращението. Препятства отмирането на корени.
Неутралниса (не влияят един на друг) комбинациите: В1 + В9; В3 + В9; В3 + В12; В3 + В5; В5 + В6; В6 + В9;
Не трябва да съчетаваме: В1 + В2; В1 + В3; В1 + В6; В1 + В12; В12 + В6.
Особено обърнете внимание на супер полезния витамин В12. Той е несъвместим с токофером (В1) и витамин С, защото имат противоположно действие.
Рецепта при бърза загуба на коса: екстракт от лют пипер 30 мл; Рициново масло 20 мл, Лимоново масло 5 капки; Витамин А и витамин Е – по 5 капки. Размесваме до еднородност и намазваме космите, завиваме, държим 30 мин. и обилно измиваме;
Рецепта за бърз растеж:2 с.л. горчица, 30 мл масло от репей, 1 жълтък, по 10 мл витамини А и Е. В горчицата наливаме разбития жълтък, постигаме хомогенност и тогава добавяме маслото и витамините. Намазваме корените, масажираме. Завиваме и държим 30 мин, преди да промием;
Рецепта за бързо възстановяване:30 мл зехтин, 1 с.л. клеева тинктура, 10 мл сок от алое, по 1 ампула витамини В3 или В12, Е, А. Първо разреждаме зехтина с прополиса и алоето. Витамините са накрая. Нанасяме при корените и по дължина. Завиваме с найлон и чакаме 1 час. Това е скъпа маска за спешни случаи при много тежко състояние на косата;
Рецепта за спешно подхранване: 50 мл мед, 1 яйце, 10 мл сок от алое, по 1 капсула витамини А и Е, 30 мл масло от лен. Постигаме еднородност и намазваме навсякъде. Завиваме за 60 мин;
Рецепта за витаминна бомба от група В.Смесваме течни витамини В12, В6 и фолиева к-на и намазваме в корена, като добре притискаме и втриваме. Това подобрява растежа, спира косопад, подхранва, укрепва фоликулите, хидратира скалпа и косъма;
Рецепта за спешна хидратация и подсилване на косъма:по 1 ампула В1, В12 и вит. А, разтворени в отварка от лайка, коприва или лайка 6 с.л. За сгъстяване мекото на черен хляб.
Авокадото е уникална добавка за всяка витаминна маска, особено при маслени р-ри
Виолета Станева работи в сферата на здравето и козметологията, има и допълнителна специалност по психология. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта множество авторитетни медии от 2012 година.
Как се приема Витамин B12 при онко, косопад, за нерви и др? Колко време се пие? На ампули може ли? Референтни стойности, pmol/l. Причини за липсата му
В норма нивото на витамин В12 се колебае от 190 до 663 pmol/l.Този диапазон варира при лабораториите поради особеностите на реагентите и оборудването. Например Синево дава концентрация при здрав човек – 145.5 – 570 pmol/l.
Визираните стойности са съдържание на В12 в кръвта. Отделен параметър е дневната потребност от този витамин.
Високи нива се постигат с директно добавяне на витамин. Попълването се извършва под контрол. Когато лабораторният резултат покаже постигната цел, добавката се спира.
Времето за постигане на резултат зависи колко витамин липсва в организма. Зависи и формата, избрана за допълване.
Най-бързо се наваксва с инжектиране на течен витамин.
Колко време може да се пие? Може ли всеки ден?
В12 в капсула се приема ежедневно в рамките на ограничен курс. При нужда курсът се повтаря. Обикновено се препоръчва непрекъснат прием за 30 дни и лабораторен контрол. Указанията зависят от концентрацията на витамина в конкретната добавка.
Мнения за Витамин B12 от БГ Мама и др.
В12 е особен витамин – като роля и начин на усвояване. Разбирайки това, в популярната БГ-мама е отворена специална тема с продължение за него. Там се приема като неоспорима даденост, че повечето случаи на дефицит са породени не от липсата му в храната, а поради аномалии в абсорбирането.
Примери за В12 на капсула
Метаболизмът на В12 е по-сложен от този на другите витамини и много лесно се руши, пише в информативната статия на темата. Оттук следва и първият проблем: ако В12 не се усвоява от храната, няма да се усвои и от перорална добавка (капсула).
Вторият проблем е принципно ниското усвояване на В12по перорален път. Цитират се официални данни, че от подадени 500 мкг В12 се усвояват 10 мкг. Вече наличен дефицит никога няма да се попълни с такива дози, пишат „мамите“ и сравняват: все едно пълниш плувен басейн с чаена лъжичка.
Ефективното решение при дефицити са инжекциите.Те заобикалят храносмилателния тракт, витаминът постъпва директно в кръвта. По-запознатите настояват да се следят в комплект и други показатели като фолиева к-на, В6 и хомоцистеин.
Впрочем, във форумите много потребители публикуват своите стойности от лабораторни изследвания. Остава впечатлението, че дефицитът е масово явление.
ВАЖНО: Вижте още мнения за Витамин B12, оставете и своя отзив за т.нар. кобаламин или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари!
Как се приема Витамин B12? При косопад и в др. случаи
Въпреки забележките на потребители, обичайният начин за прием е пероралният – на капсули. Той се изписва, когато витаминът е на ниско ниво, но все пак в допустимите граници. Мнозина го приемат без изследване – за подсилване.
Причината да се предприеме попълване (косопад, мускулна болка или друго) не влияе на дозирането. Целта винаги е да се постигнат нормални нива в кръвта.
Витамин В12 се приема според дозировката, указана от производителя за конкретния продукт.Все пак не разчитайте на 100%, консултирайте с лекар.
Примери за В12 течен за пиене (капки)
Например Софарма произвежда високодозов В12 от 1000 мкг, като указва дневно ½ таблетка. Now foods произвежда прахчета с 2000 мкг, като указва 1 саше дн. (при това ги продава по 75 броя в кутия, което значи продължителен прием).
Витамин Б12 ампули може ли да се пие?
Ампулите В12 в класическата им форма са за инжектиране. Това пише и на опаковката – инжекционен разтвор.
От пероралните форми (за пиене) има течни варианти – капки, сироп, разтвор.Някои производители предлагат еднократната доза в отделен флакон. Нерядко той се описва като ампула, но не е такава в точния смисъл. Ампулите са за инжектиране и не се пият!
Mivolis. Ампули за пиене B12 Vita-Active
Продуктът Vita-Active онагледява разликата между ампула за инжектиране и ампула за пиене. Mivolis се афишира като ампула за пиене. В действителност опаковката е малко шишенце с обем 100 мл и винтова капачка.
Ампулите са отправени към потребители, страдащи от умора и липса на енергия.В тях има коктейл от В- витамини, като В12 е в сравнително ниска доза за добавка – 200 мкг. Затова пък продуктът подхожда за ежедневен прием.
Високодозов метилкобаламин на таблетки съдържа 1000 мкг на единица. Дозировката според производителя е само ½ на ден или 500 мкг. Адресира се за метаболизъм и енергия, за преодоляване на умора. Таблетките са сублингвални – усвояват се в устата.
Други добавки според формата
Течен: 60 мл GNC (50 мкг на 1 капка),15 мл Biocare Nutrisorb (5 мкг на 1 капка);
Прахче в саше: Фортекс Витамикс 1000 мкг в саше, Instant Energy 2000 мкг в саше;
Спрей: 30 мл OstroVit метилкобаламин 100 мкг на впръскване.
Витамин Б12, референтни стойности, pmol/l
Това са източници на В12, вегетарианците имат сериозен проблем!
Съществува непрофесионално (обществено) мнение, че референтните стойности на В12 са занижени.Че при преодоляване на дефицита е нужно да се набави витамина до 900 и дори до 1000 pmol/l. Вече се срещат и открити указания в този дух:
Нормално ниво на В12
Възрастова група
диапазон в pmol/l
новородено
160 – 1300
възрастен
200 – 900
средна стойност
450
в кърмата
180 – 300
Витамин б12 инжекции. Странични ефекти
Сигурно, бързо и качествено попълване на В12 се случва чрез инжектиране. Към момента в аптеките са налични ампули от Софарма в две концентрации – по 500 мкг и 1000 мкг.Според описанията, предвидени са още 100 и 250 мкг, но ги няма в продажба. Продават се в кутии по 10 броя.
В12 на Софарма е цианокобаламин, инжектира се мускулно.
Инжекционният В12 се прилага по разни схеми, според патологията.
При анемия без неврологични симптоми: 1 доза (250 – 1000 мкг според тежестта на състоянието) през ден за 7 – 14 дни и продължение по 250 мкг седмично до въвеждане в норма.
Поддържаща доза: 1 000 мкг веднъж месечно.
При анемия с неврологични симптоми: 1000 мкг през ден до въвеждане в норма;
Профилактика: 250 – 1000 мкг веднъж месечно.
Противопоказания на Витамин В12
Негативите от инжектирането са редки, минимални. Изразяват се в алергичен сърбеж или обрив. Регистрирани са отделни случаи на втрисане, загряване, отпадане. Сред ефектите стои психическа възбуда.
В12 не се прилага при онкозаболяване, болест на Лебер, тромбоемболия.
Предозиране с Б12
Хипервитаминоза се развива при…
Прием на прекалено големи дози синтетичен витамин;
Тялото има потребност от повече В12при физически и умствени натоварвания, при спорт, особено професионален, през бременност и при кърмене, при чести стресови ситуации.
За нерви и за мозъка, за памет. Участва в синтеза на аминокиселини, които повлияват умствената дейност, концентрацията, паметта. Намалява нивото на хомоцистеин, чийто излишък вдига риска от инфаркт, инсулт, остеопороза;
Против анемия и за клетъчен метаболизъм. Съществува В12-дефицитна анемия, която се развива при засягане на кръвотворенето поради недостиг на витамина;
При косопад на нервна почва. Опадането на коса е явен признак за дефицит на В12. Приемът му обратно – способства за съхранение на здрава кожа и придатъци;
Подпомага ДНК, предотвратява аномалии. В12 отговаря за деленето на клетките и образуването на ДНК. Снижава риска от порок в развитието на плода през първия триместър.
За очи, против макулна дегенерация. В12 и В9 повлияват захранването на очите. Ускоряват производстото на нови нервни влакна и заздравяват тъканите на роговицата при повреждане.
Храни, съдържащи Витамин Б12
Месо и субпродукти: говеждо, ч. дроб, бъбреци, език, сърце, немазно свинско, овче, дивеч, пиле;
Виолета Станева работи в сферата на здравето и козметологията, има и допълнителна специалност по психология. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта множество авторитетни медии от 2012 година.
Витамини за косопад. Кои са най-добрите хапчета? Какво се пие? При жени и мъже. Липса на витамини при косопад. Ампули и капсули: Биотин, Пантогар, Витамин В12, Невробекс, Геритамин, Цинк, Витамикс и други за растеж на косата
Опадането на коса и замяната й с нова е естествен процес. Той може да се превърне в патологичен по най-разнообразни причини – лоша козметика, стрес, хормонално разстройство, алергия или някоя болест. Тогава падането се случва по-бързо от израстването на нови косми. Някои фоликули умират – косата се разрежда.
осигурява интензивен кръвен оборот, чрез който космените фоликули получават хранителни компоненти в достатъчен обем. В2 предотвратява загуба на здравина, а липсата му провокира разцепване на косъма и омазняване в корените
B6 (пиридоксин)
стимулира обмена на веществата, а липсата му провокира пърхот и сърбежи по скалпа
В9 (фолиева к-на)
активизира синтеза на нови клетъчни структури, които заменят износените. Наличието й усилва действието на В5, а липсата й е причина за ранно посивяване
Витамин F
дава устойчивост спрямо негативните фактори, укрепва, придава сили
B5 (пантенол)
възстановява фоликула, укрепва
Витамин С
тонизира капилярите, подобрява микроциркулацията и местния имунитет, при отслабването на който следва косопад
В7 (биотин, Н)
нормализира мастните жлези. При дефицит омазняването на скалпа се повишава и започва усилено опадане на коса
Витамин А (ретинол)
осигурява растежа на косата, регулира процесите на обмяна и в мастните жлези. При липса косъмът губи еластичност, блясък, здравина и може да се образува пърхот
В3 (никотинова к-на, РР)
липсата му забавя растежа и провокира сухота. Този витамин също отговаря за локалната обмяна на веществата
Витамин Е
нормализира кожните клетки на главата и дейността на космените фоликули
В12 (цианкобаламин)
участва в клетъчните процеси – ускорява делението на клетките, обновяването им и обменните процеси. Необходим за растежа на косъма и за здравината на скалпа
Ампули с витамин В12 + фолиева киселина
Съществуват три причини за недостиг на хемоглобин в кръвта – недостиг на желязо, на витамин В 12 и на В9 (фолиева). При намаляване на хемоглобина възниква желязодефицитна анемия, която се изразява с кислороден глад за всяка клетка в организма.
Дерматологични признаци на тази анемия са:
Коса – изтъняване, сухота, загуба на пигментация, усилено опадане;
Кожа, вкл. на главата – изсушаване, излющване, пърхот;
Нокти – изтъняване, изкривяване, лесно начупване.
При 93% от хората анемията е скрита– нивото на хемоглобина е около долната граница, но тъканите постепенно се изтощават. Като цяло човек става вял и апатичен, няма сили, а косата започва да капе, расте много по-бавно и явно губи жизнения си вид и блясък.
Ето защо при косопад разумната реакция е приема на допълнителни витамини В12 и В9.Желязо не трябва да се добавя без указания от лекар, а и не всички продавани форми са ефикасни. За сметка на това витамините веднага оказват влияние върху нивото на хемоглобина и отделно – върху състоянието на косата.
Най-добре е В12 и фолиева киселина да се приемат вътрешно. За целта се произвеждат ампули за пиене като този германски продукт Витамин B12 3000 мкг и фолиева киселина Hevert.
Германски ампули с витамин В12 и ампули с витамин В9
Признаци за недостиг на витамин В12 за косата: забавен растеж, разслояващи се краища, липсата на здрав бласък, пърхот, косопад. Косъмът става твърд и „непослушен“. Обичайно съвкупността от 3-4 от тези признаци ни показват, че е нужно добавянето на В12. Заради неговия недостиг косата изглежда „раздърпана“ и неугледна.
B12 се произвежда в различни форми:
На таблетки.Тази форма е подходяща при сериозен недостиг на В12 – симптомите са много и се проявяват в целия организъм, а не само при косата. При вътрешен прием В12 попада в кръвта и се разпределя равномерно;
Течен В12.Той е на ампули за пиене. Негово преимущество е, че се усвоява по-пълно и по-бързо. Подходящ за вегетарианци и привърженици на диетите, които дълго не са се хранили пълноценно. Подобряването на състоянието на косъма се случва по-бързо, отколкото с таблетки, а още по-бързо, ако се комбинира с локално приложение в маска или шампоан;
Инжекционен разтвор В12. Предназначен е за лечение на тежки анемични състояния, но спокойно може да се вложи в маска за коса или да се направи самостоятелна терапия.
Внимание! Витамин В12 отлично се „сработва“ с фолиева к-на и пиридоксин, но не върви с тиамин и никотинова к-на. Последните (В1 и В3) просто го деактивират, а В6 и В9 го правят още по-ефикасен.
Чистият витамин В12се приема в количество от 2.5 мг на денонощие за потребители над 14 г. Използват се през ден за избягване на хиповитаминоза и по-често за лечение на косопад, анемия и др. Течният витамин не трябва да се преглъща веднага, а да се подържи в устата – така той се усвоява по-добре. С таблетките е аналогично – слагат се под езика до разтварянето им.
Фармацевтичните компании произвеждат стотици таблетки за косата и 99.9% от тях са на базата или с участието на витамини.Виждаме, че авитаминозата се признава за водеща причина за проблеми с косата и другите рогови образувания. Таблетките даже биват наричани „витамини за коса“, макар да включват и други активни в-ва.
Цел на всички таблетки е да оптимизират метаболитните процеси в тялото, да подобрят обмена на веществата, храненето и структурата на косъма.
Те са в свободна продажба. Не е нужно да се стигне до оплешивяване, за да започнем да ги пием. Дори лошата среда е достатъчна причина да пием витамини. Съвременният човек винаги има някакъв недостиг в себе си.
ТИПОВЕ КОСОПАД СПОРЕД ПРИЧИНИТЕ
ТИП АЛОПЕЦИЯ
ОТ КАКВО СЕ ПРИЧИНЯВА И ТЯ КАКВО ПРИЧИНЯВА
андрогенна
на 95% причина за оплешивяване при мъжете. Основен фактор са мъжките хормони, които променят структурата на фоликула и неговата торбичка. Освен че опадат отделни косми, но новите излизат по-тънки и след време спират да поникват
дифузна
втора по разпространеност, по-често се диагностицира при жени. Фоликулите преждевременно минават във фаза на покой, космите опадат, а нови не се образуват. Причина за нарушаване на циклите на растеж и покой се открива в стреса, хормоните и въздействието на химикали
ареата (на петна)
корените се увреждат вследствие на автоимунна реакция след прекарана инфекция или направена ваксина например
cicatrix (върху белези)
представлява пълна деструкция на космените фоликули. Поради кожна инфекция, лишей или травма част от кожата се замества със съединителна тъкан, в която няма фоликули и съответно не израства коса
Мощен фактор за косопад е авитаминозата – баналният недостиг на витамини, който днес се случва буквално на всеки.
Биотин
Витаминът с индекс Н е ценен за мазна коса, комбинирана с косопад. Често се предлага чист биотин на капсули, без други добавки. Пие се за подобряване на метаболизма общо и в частност в косата и кожата.
Признаци за дефицита на биотин са активен косопад, прекалено изсушен косъм, разслоени краища, загуба на природния блясък, помръкване на цвета, излющване на скалпа.
Специалистите препоръчват дневна доза от 30 мкг. Това колич. е достатъчно за поддържане на нормален метаболизъм в косата, но за сгъстяване и по-бърз растеж вземете двойно. По-голяма доза се приема още при дерматити, себорея, омазняване.
Капсулите, които се продават у нас, имат еднакво название – Биотин. Но разгледайте по-подробно етикета, преди да изберете. Производителите слагат различно к-во витамин в една капсула – от 300 мкг (Натурфарма) до 5000 мкг (Суонсън). При това не винаги повече витамин означава по-скъпа цена. В нашия пример едно хапче на Натурфарма излиза 48 ст., а едно на Суонсън – 23 ст. Но при Натурал Факторс 5000 мкг излизат по 30 ст.
Невробекс
Невробекс има употреба при косопад, която не е много известна. Той има двойно действие: Успокоява нервите и се оказва подходящ, когато косопадът е психогенен, тоест се дължи на стрес, депресия, несподелена любов и т.н. От друга страна се отразява идеално при всякакви кожни заболявания, включително при акне и себорея (честа причина за косопада). Още по темата ТУК: Мнения за Невробекс, включително и при косопад. Цена и откъде да го купим най-изгодно?
Цинк и биотин при косопад
Някои производители комбинират биотина с цинк. Например такива капсули пускат Абофарма, Natures Way, Островит. Допелхерц добавя към тази двойка още елементи – силиций и колаген в подкрепа на кожата.
Естествени източници на В7
Витаминът за метаболизъм идеално се допълва от минерала за метаболизъм, а той е цинк. Цинкът участва в образуването на кератина, метаболизма на аминокиселините и върху работата на мастн. жлези. Неговия недостиг в тялото още повече засилва текущия косопад.
Цинк помага за по-доброто усвояване на витамин А, така че с тези добавки върви локално прилагане на вит. А, например чрез маски.
За лечение на косопад е подходяща комбинацията от цинк, витамин B, фолиева киселина и желязо. По-новите изследвания показват, че витамин Д е донякъде полезен и си струва да се използва. Определени дефицити, като тези от желязо или витамин B12 се диагностицират с кръвно изследване и могат да се лекуват.
Многокомпонентни витамини съдържащи биотин се препоръчват за растеж на косата и лечение на косопад, но липсват солидни научни основания за това твърдение. Приемането на биотин и други добавки за кожа, коса и нокти вероятно няма да влошат нещата, но няма и да помогнат. Следователно към рекламираните продукти за растеж на косата трябва да се подхожда много внимателно.
Пантогар
Капсулите Пантогар се радват на прекрасна известност и отлични препоръки, затова пък често виждаме под тяхното име в аптечните сайтове надписът „изчерпан“. Лекарството дори не е евтино. Последната му цена във Фрамар е 51 лв за 90 бр., които стигат за месец лечение (3 Х 1 на ден). Производителят указва продължителност на терапията от 3 последователни месеца.
А ето и на какво се базира тази добавка: калциев Д- пантотенат за регулиране на калциево-фосфорния обмен. Пантотеновата к-на участва във въглехидратния и мастния обмен, стимулира образуването на хормони и ускорява регенерирането. Подхранва фоликулите, поддържа правилния ръст на косата и намалява косопада (най-силен е против дифузен косопад).
Други съставки са аминокиселината цистин, кератин, В1 и др.
обикновеният Геритамин, който съчетава витамините А и Е,
Геритамин Хиалурон, който съчетава витамин Е с хиалуронова к-на.
Първият Геритамин е за растеж на косъма и за по-голяма здравина. Вторият е по-ефикасен, ако се нуждаем от мощно хидратиране – при сухи, безжизнени, нездрави коси.
Благодарение на хиалуроновата к-на молекулите на водата се разпределят равномерно по косъма. Тя подхранва фоликулите, подобрява циркулацията и обменните процеси. Много специалисти предпочитат тази киселина за интензивно боядисвани коси и след множество химически третирания. Хиалуронът стимулира и изработката на кератин.
Наличието на пет витамина (В5, Е, В9, биотин, В3), на четири минерала (цинк, желязо, мед, селен) и на аминокиселината хистидин дава право на производителя да включи думата „микс“ в наименованието на тези таблетки. Те се отличават с наистина богат състав.
Непозната за нас съставка е хистидин. Тази аминокиселина отговаря за деленето на клетките и следователно – за растежа на всякакви тъкани. С нейна помощ се извършва регенерация. Хистидин помага за по-пълното усвояване на цинка.
Витамикс е нескъп препарат – месечно лечени е с него излиза 13 лв.
Други
Някои продукти за косата
Калмацин Форте на Валмарк – 100 таблетки сега са само 20 лв. Едновременно се грижи за роговите, хрущялните и костните образувания в тялото – стави, зъби и др.;
Приорин на Байер– разчита на ефекта на биотина, подкрепен от цистин за синтезиране на кератин, В5 за сила и здравина и екстрахирано просо, което внася градивни микроелементи за косата. 60 капсули за 55 лв;
Alive 1040 мг софтгел на Nature’s Way– 60 бр. за 32 лв. Съчетава колаген, хиалурон, растителен антиоксидантен комплекс, минерали и В-витамини;
Acne Out на Biotrade – залага на бирената мая. 30 капсули са 16 лв. Приоритетно се предписва за омазняване на кожата;
Герикапс на Adipharm – лекарство, аналогично на Геритамин и със същата комбинация на витамините А и Е. 20 бройки са 4.39 лв;
Парусан, таблетки на Naturprodukt – 42 бройки са 11 лв. Регенерират косата с помощта на растителни екстракти, кокосово масло, витамини и аминокиселини;
Мерц специал дражета– съчетание на марката Merz за естествена регенерация и хидратация. Разчита на соевия протеин и витамини – общо 16 компонента. 60 дражета за 30 дни са 26.40 лв;
Мерц специал капсули – тук са включени екстракти от зелен чай, просо и червен пипер, заедно с 8 витамина и 3 минерала + аминокиселината Л-цистеин. 60 бройки са 37.70 лв (също за 30 дни).
Капсули за косопад
Новофан френски ACM– комбинация от 6 витамина, 2 аминокиселини и 3 минерала. 60 бр. за 48.40 лв;
Ревалид, капсули на Ewopharma – за лечение на всякакви разновидности алопеция, вкл. хормонално зависима и себорейна. За състояния след зачеване. Богат състав, подобен на описаните дотук. 90 бройки са на с-ст 29,39 лв;
Фитовал чешки на KRKA – 60 бройки са 17.20 лв. Продукт за биологично подхранване с цистин, цели се в структурата на косъма;
Хеъргейн норвежки – обичайните витамини и минерали + протеини от акула + екстрахирани гроздови семки. Дозирането е според възрастта: до 12 г. не се приемат, до 80 кг са 2 табл. дневно, над 80 кг – 3 таблетки. Производителят препоръчва прием 4-6 седмици за видими резултати и 6-12 месеца за още по-добри резултати;
Женове Пилопептан испански– 7 В-витамина, желатин и три минерала. 30 таблетки са 67.20 лв.
Витамини за растеж на косата
Витамин А, всичките В-витамини, С, D и Е спомагат за растежа на косата. На пазара няма специални продукти, които да са сепарирани за растеж и против косопад. Едни и същи препарати работят и двете направления – те спират опадането и спомагат за по-бързо избуяване на нова коса.
Някои производители с рекламна цел наблягат на някоя от целите повече в стремежа си да се откроят. Например Holland & Barrett не афишират витамините си, че са против косопад, а подчертават бурния растеж под тяхно влияние. Такъв е и Вивискал– продукт за растеж, който включва познатите ни минерали и витамини, но и интересната патентована формула AminoMar®като източник на силиций.
Други пък насочват продуктите си по-точно по полов признак. Например британската добавка ДермаНутриксе създадена за мъже.
Каквото и средство да изберете, трябва да се решите на поне 3-месечно закупуване и приемане на препаратите, защото ефектът при витамините настъпва забавено и с натрупване.
Сърбеж на скалпа може да предизвика лек обратим косопад. Причините за това включват себореен дерматит(пърхот). Лечението на такъв косопад се провежда с медицински шампоани като Низорал и кортизонови кремове и лосиони за намаляване на сърбежите.
Как да се предпазя от косопад?
Предпазването от косопад включва няколко фактора зависещи от основните причини за косопада. Основна стъпка е добрата хигиена на косата. Доброто хранене, особено с подходящо съдържание на желязо и витамин B, оказват добро влияние. Лечението на основни медицински състояния като болести на щитовидната жлеза, анемия и хормонални нарушения също е от полза при косопад.
Марта Савова е журналист от 1998 г с голям опит, предимно ориентиран в здравната сфера, в потребителската и социалната тематика, културата, техниката и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до свои авторитетни съветници, сред които има учени и политици.
