Мъжката половина трябва да спазва определени правила на хранене
Известно е, че повечето мъже, които се оплакват от оплешивяване са на възраст от 35 години нагоре.
Този факт, учените определят с отслабването на производство на хормони, необходими за растежа на косата.
Мъжът над 35 години, трябва да спазва определени хранителни навици, за да спре косопада и бъдещото оплешивяване.
Има специални диети, които не са никак трудни, но със сигурност оказват благотворно влияние върху косата на силния пол.
Всяка сутрин е хубаво да се приемат сусамови семена, тъй като те съдържат големи количества калций и магнезий – елементи, които играят основна роля в растежа на косата.
Увеличете консумацията на зеленчуци ( цвекло, зеле, праз, моркови, домати, ряпа), салати, плодове, протеини, ядки.
Мъжете да спазват хранителен режим, за да предотвратят оплешивяването!
Намалете консумацията на алкохол.
За превенция на косопада да се ядат по-често храни, които съдържат повече цинк, комплекс витамини от група В, витамин С и есенциални мастни киселини.
Всичко това, правено с усърдие, ще избави косопада при мъжете, както и ще възвърне самоувереността им след 35.
Виолета Станева работи в сферата на здравето и козметологията, има и допълнителна специалност по психология. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта множество авторитетни медии от 2012 година.